12 型人格特質：深入了解你的本質
目錄：
- 什麼是 12 型人格特質？
- 12 型人格特質的起源
- 12 型人格特質的分類
- 12 型人格特質的應用
- 小結
1. 什麼是 12 型人格特質？
12 型人格特質是一種心理學理論，將人類分成 12 個不同的類型。這些類型是由心理學家尼爾斯．拉爾森（Niels Larsen）和蘇菲亞．弗格森（Sophia Ferguson）在 20 世紀 80 年代開發的。
12 型人格特質理論認為，每個人都具有這 12 種人格特質中的其中一種或多種特質。這些特質會影響我們的行為、思維方式和對人際關係的互動方式。
2. 12 型人格特質的起源
12 型人格特質的起源可以追溯到古代蘇菲派神話。這些神話描述了人類的 12 種類型，每種類型都以特定的動物象徵。後來，這些神話被編纂成一本稱為《恩尼亞格拉姆》（Enneagram）的書中。
在 20 世紀，奧斯卡．伊查索（Oscar Ichazo）和克勞迪奧．納蘭霍（Claudio Naranjo）等人將《恩尼亞格拉姆》中的概念融入心理學，創建了 12 型人格特質理論。
3. 12 型人格特質的分類
12 型人格特質可以分為以下三組：
中心類型：
- 理想主義者（1 型）
- 幫助者（2 型）
- 成就者（3 型）
肚腹類型：
- 個體主義者（4 型）
- 觀察者（5 型）
- 樂天主義者（6 型）
胸腔類型：
- 樂觀主義者（7 型）
- 挑戰者（8 型）
- 和平主義者（9 型）
4. 12 型人格特質的應用
12 型人格特質理論在各種領域都有應用，包括：
- 個人成長和自我認識：幫助個人了解自己的優點、缺點和盲點。
- 人際關係：改善人際溝通和互動。
- 職場：提高領導力、團隊合作和衝突解決能力。
- 心理治療：識別和處理心理健康問題。
5. 小結
12 型人格特質是一套強大且有見地的工具，可以幫助我們深入了解人類行為的複雜性。通過認識自己的類型，我們可以培養自我意識、改善人際關係並實現個人成長。
外部推薦連結：
- 12 型人格特質官方網站https//www.enneagraminstitute.com/
- 神奇的恩尼亞格拉姆https//www.uky.edu/~eushe2/Pdfs/Enneagram.pdf
常見問題：
問：12 型人格特質測試準確嗎？
答：12 型人格特質測試是一種自我探索工具，其目的是提供對人格特質的見解，而不是診斷。準確性取決於測試者的誠實和自我意識程度。
問：我如何辨別自己的類型？
答：以下是辨別自己類型的幾個步驟：
* 閱讀有關每種類型的描述。
* 回想自己過去的行為和應對方式。
* 尋求朋友或家人的意見。
* 考慮諮詢經過認證的 12 型人格特質教練。
問：我如何使用 12 型人格特質知識？
答：你可以將 12 型人格特質知識用於：
* 改善自我意識和自尊。
* 培養同理心和理解他人。
* 提高溝通和人際關係能力。
* 發揮個人優勢和克服盲點。
整理好的比較表格：
類型 特質 核心慾望 核心恐懼 主要機制
理想主義者（1 型） 完美主義、條理、批判 成為完美和正確 犯錯或有缺陷 強迫性檢查和批評
幫助者（2 型） 慷慨、熱心、迷人 被愛和被需要 不被需要或被遺棄 奉承、討好、犧牲
成就者（3 型） 成功、成就、表現 獲得讚賞和認可 失敗或無能 驅動、競爭、成就導向
個性主義者（4 型） 獨特、敏感、有創造力 成為自己，與眾不同 融入平凡或平凡 懷舊、戲劇化、自我吸收
觀察者（5 型） 理性、分析、有主見 理解一切 依賴他人或情感表達 抽離、客觀、知識淵博
樂天主義者（6 型） 忠誠、勤奮、負責 獲得安全和指導 無人支持或保護 焦慮、懷疑、尋找權威
樂觀主義者（7 型） 樂觀、冒險、充滿活力 享受生活 痛苦或剝奪 樂觀主義、逃避、分散注意力
挑戰者（8 型） 強勢、霸道、保護 控制環境 軟弱或依賴 挑戰、保護、控制
和平主義者（9 型） 隨和、安詳、懶惰 維持和平和和諧 衝突或對抗 逃避、拖延、麻木
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